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不用手机号注册网盘账号和密码的方式可能不太现实，因为大部分网盘平台都会要求用户绑定手机号以进行账号验证、密码找回等操作。不过，可以尝试以下方法。
1、使用第三方登录：很多网盘平台支持第三方登录，比如微信、QQ等，可以通过这些第三方平台进行登录，避免直接注册账号。
2、使用邮箱注册：部分网盘平台支持通过邮箱注册账号，填写有效的邮箱地址，并按照提示进行操作即可。
即使不直接使用手机号注册，仍然需要提供一些个人信息以便进行身份验证，使用任何网络服务时都要确保个人信息的安全，避免泄露个人隐私，建议网盘账号设置复杂密码，并定期更换，这样可以更好地保护个人隐私和文件安全，如果必须使用手机号注册，可以选择使用虚拟号码或进行隐私设置，具体操作方法因平台而异，建议咨询网盘平台的客服人员获取更多信息。